Wysokie temperatury latem mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia, prowadząc do odwodnienia, przegrzania, a nawet udaru cieplnego. Szczególnie narażone są osoby starsze, dzieci, osoby chore oraz zwierzęta. Policja apeluje o zachowanie ostrożności i odpowiedzialności w czasie upałów.
Podczas upałów ważne jest, aby dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu, unikać słońca w najgorętszych godzinach i obserwować reakcje swojego ciała. Należy pamiętać, że niebezpieczeństwo dotyczy nie tylko ludzi – pozostawienie dziecka, osoby starszej czy zwierzęcia w rozgrzanym samochodzie może w krótkim czasie doprowadzić do tragedii. Aby chronić się przed upałem, zaleca się regularne picie wody, unikanie alkoholu i słodkich napojów, noszenie lekkiej odzieży oraz stosowanie kremów z filtrem UV. Warto również ograniczyć przebywanie na słońcu między 11:00 a 16:00.
Bezpieczeństwo nad wodą to kolejny istotny aspekt – korzystanie z kąpielisk strzeżonych, unikanie alkoholu przed kąpielą i noszenie kamizelek asekuracyjnych podczas korzystania z łodzi czy kajaków to podstawowe zasady. Dzieci powinny być zawsze pod opieką dorosłych, nawet w płytkiej wodzie.
Wysokie temperatury zwiększają także ryzyko pożarów w lasach, dlatego należy przestrzegać zakazów wstępu do lasów w okresach zagrożenia pożarowego i unikać używania otwartego ognia w miejscach do tego nieprzeznaczonych.
Podczas podróży w upały ważne jest robienie regularnych przerw, posiadanie zapasu wody oraz sprawdzenie stanu technicznego pojazdu. W przypadku długich podróży warto rozważyć jazdę we wczesnych godzinach porannych lub wieczornych. Służby są przygotowane do interwencji w razie zablokowania ruchu lub przestojów w transporcie publicznym.
Odpowiedzialne i szybkie działanie w czasie upałów może uratować życie, dlatego warto być czujnym i gotowym do pomocy innym.
red
źródło: KPP Lubliniec
