Wraz ze startem wakacji rośnie ryzyko problemów związanych z wysoką temperaturą. Straż Miejska w Częstochowie przypomina, jak ograniczać skutki upałów i zadbać o siebie oraz zwierzęta.
W czasie letnich wyjazdów i wypoczynku w Polsce trzeba liczyć się z temperaturami przekraczającymi 30 stopni C. Straż Miejska w Częstochowie wskazuje, że przy upałach warto ograniczać przebywanie w pełnym słońcu, a jeśli nie ma takiej potrzeby — nie wychodzić z domu na nasłonecznione miejsca.
Zalecane jest picie dużej ilości niegazowanej wody oraz unikanie wysiłku fizycznego i alkoholu. Pomocne mają być także nakrycie głowy, kremy z filtrami UV i okulary przeciwsłoneczne, a także lekka, przewiewna odzież.
W komunikacie podkreślono również, by nie zostawiać dzieci ani zwierząt w samochodzie. Zwierzętom należy zapewnić stały dostęp do wody.
red
źródło/fot: Straż Miejska w Częstochowie
